Vous trouverez ici des contenus que j'ai préparés pour vous donner des clés dans votre vie de tous les jours. Je mets cette page régulièrement à jour. N'hésitez pas à revenir y faire un tour.
Ces ebooks sont téléchargeables gratuitement.
Je suis à votre entière disposition pour en parler de vive voix. N'hésitez pas à me contacter.
Maitriser son anxiété
Vous arrive-t-il de ressentir des palpitations, des serrements de la poitrine de l'inquiétude et des difficultés d’attention ?
Vous arrive-t-il aussi de vivre cette sensation inconfortable lors d’un changement important qui arrive dans votre vie tel que l’arrivée d’un enfant, de changement d’emploi, ou la veille d'un examen ?
Voici un ebook qui vous donnera des conseils pour maîtriser votre anxiété afin de ne plus subir ce genre de situations.
Savoir dire Non
Vous arrive-t-il de vous retrouver dans des situations où vous ne voulez pas faire quelque chose, mais vous n’osez pas exprimer une opinion ?
Vous vous demandez pourquoi vous faites ce qu’on vous demande, alors qu’au fond de vous vous n’en avez pas envie ?
Vous aimeriez, pourtant, vous affirmer, mais vous ne savez pas comment faire.
Vous voulez faire preuve d’assertivité, mais vous êtes englué(e) dans ces réflexes bien ancrés.
Cet ebook vous fournira quelques techniques pour être assertif en toutes circonstances!
L'art thérapie
L'Art thérapie consiste en l'exploitation du potentiel artistique dans une visée thérapeutique.
Pour qui? Que fait le thérapeute? Quand consulter? Comment travaille t-on l'art thérapie? Comment se passe une consultation en art thérapie?
Cet ebook répondra à ces questions que vous vous posez sur l'art thérapie.
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